Terapia Individual

Los psicólogos utilizan la psicoterapia para ayudar a las personas a vivir en plenitud. Mientras mayor satisfacción se experimenta por la vida, mayor productividad y salud física y mental. Eso no significa que la persona no tiene problemas ni situaciones conflictivas, sino que cuenta con los recursos, habilidades y capacidades para enfrentarlas y gestionar las emociones de forma eficaz.

La psicoterapia es un proceso validado científicamente que permite que las personas identifiquen sus áreas a mejorar y desarrollen nuevos hábitos más saludables y funcionales. Se basa en terapias basadas en evidencia, la integración de las mejores practicas reconocidas por las investigaciones científicas.

El psicólogo le acompaña en el proceso de identificar y desarrollar nuevos patrones de pensamiento, sentimientos y conductas que le resulten más funcionales. El profesional de ayuda no le dirá qué hacer, pero con sus preguntas dirigidas a través del proceso terapéutico, usted se sentirá más preparado para tomar decisiones y retomar el control de su vida.

• alteraciones del sueño
• alteraciones en los patrones de alimentación,
• si no le encuentras el sentido a la vida
• si tienes pensamientos negativos recurrentes
• si sientes que has perdido el control de tu vida
• si te sientes solo aunque estés acompañado
• si tienes conflictos constantes y persistentes
• si no superas el pasado
• si tienes falta de motivación
• si tienes problemas de concentración y enfoque
• si no puedes gestionar tus emociones saludablemente
• si estás enfrentando un cambio que te cuesta enfrentar

• mejorar tu bienestar emocional
• tener un espacio para tí
• expresar emociones sin ser juzgado
• afrontar situaciones
• tomar conciencia de patrones disfuncionales
• conocerte mejor
• sanar tus heridas emocionales